Σιγά τη φιλοσοφία, θα πεις, όλοι το ξέρουμε ότι ο ύπνος κάνει καλό. Ναι, αλλά οι περισσότεροι θυσιάζουμε εύκολα τον καλό ύπνο, προκειμένου να κάνουμε άλλα πράγματα με το χρόνο μας. Ίσως μετά από αυτό το βίντεο να τα ξανασκεφτείς τα πράγματα κάπως.
Συμπληρωματικά, να κι ένα infographic από τη Wall Street Journal που περιγράφει τις συνταγές για έναν πετυχημένο power nap, τον γρήγορο υπνάκο που ρίχνεις όταν έχεις την άνεση να ξεκλέψεις μισή ωρίτσα, ή και λιγότερο (πάτα για μεγαλύτερο):